• Logga in för att låna
219438
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Omslagsbild
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise BäckelinElib [distributör]
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Wörkout:2019
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

181425
Av: Sjöö, Annika
145276
Av: Andersson, Dan
172122
Av: Woxnerud, Katarina
173256
Av: Sköld, Simon
169853
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
195465
Av: Tschirner, Thorsten
149386
Av: Andersson, Dan
148581
Av: Faskunger, Johan
155132
Av: Lefterow, Annette
124774
Av: Mosley, Michael
206718
Av: Ferriss, Timothy
206880
Av: Ferriss, Timothy
139725
Av: Hansen, Anders
165335
Av: Hansen, Anders
223034
Av: Davidsson, Anna Suvanna
155135
Av: Perrelli, Charlotte
166041
Av: Hansen, Anders
213586
Av: Hansen, Anders
173553
Av: Hansen, Anders

Språk

Taggar