• Logga in för att låna
219474
Telomereffekten [Elektronisk resurs] : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd.
Omslagsbild
Av: Blackburn, Elizabeth H
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK
ISBN: 978-91-27-82288-7
Anmärkning:
E-bok.
Originaltitel: The telomere effect
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är att det bland annat beror på våra telomerer. Längst ut på varje kromosom sitter dessa små svansar som visat sig ha stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrandet och olika sjukdomar. Men: genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem! Detta viktiga forskningsfynd fick nobelpristagaren Elizabeth Blackburn att tillsammans med forskaren Elissa Epel skriva en bok om telomerernas betydelse för människans livskvalitet, livslängd och välmående. Tyngdpunkten ligger inte i att förklara molekylärbiologiska processer eller metodiken bakom telomerforskningen. Telomereffekten är enkelt och lättillgängligt skriven och Blackburn och Epel beskriver hur åldrandet ser ut i vår kropp och telomerernas inflytande på vårt hälsotillstånd. Faktorer som påverkar telomerernas längd tas upp och därmed också vad som kan påverka åldrande och hälsa. En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv. Flera saker kan påverka, som stress och fysisk aktivitet, men vår forskning visar att det är maten som har klart störst betydelse. Mycket socker, framför allt söta drycker, och processat kött ger kortare telomerer medan en bra och varierad kost med mycket mikronäringsämnen och exempelvis omega-3-fett förknippas med längre telomerer, säger Elizabeth Blackburn. Ur intervju med Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, 16 dec. 2106 [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

133948
Av: Frank, Lone
208050
Av: Mukherjee, Siddhartha
129722
Av: Bojs, Karin
141923
Av: Zaremba, Maciej
145814
Av: Ennart, Henrik
181861
Av: Sundstedt, Kjell
138470
Av: Cohen, Gene D
129504
Av: Skloot, Rebecca
129331
Av: Fonda, Jane
141836
Av: Lappalainen, Tomas
153687
Av: Claesson, Stig
226071
Av: Burenhult, Göran
227297
Av: Ehrenreich, Barbara
168599
Av: Schmid, Wilhelm
131263
Av: Hollender Bergman, Ellen
132474
Av: Immonen, Johanna
128804
Av: Lundell, Ulf
125801
Av: Ahlander, Dag Sebastian

Språk

Taggar