• Logga in för att låna
220900
Återhämtning [Elektronisk resurs] : restorative yoga : reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner / Ulrica Norberg ; översättning: Sofi Rydell ; [foto: Sebastian Forsman].
Omslagsbild
Av: Norberg, Ulrica
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-507-2443-1 91-507-2443-6
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Originaltitel: Restorative yoga
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet. Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att klara vardagsstress och koppla av på djupet. Fokus ligger på återhämtning, övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är ett bolster, yogablock och en matta. Ulrica Norberg har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation, både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker som Yoga en kvart om dagen och Poweryoga. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och spirituella aspekterna bakom yoga./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

206709

Liknande titlar

178317
Av: Wittstamm, Willem
173503
Av: Roberto, Paolo
190984
Av: Trökes, Anna
199257
Av: Liljefors, Jennie
157551
Av: Kase, Betsy
215478
Av: Zylla, Amiena
196024
Av: Kaminoff, Leslie
155132
Av: Lefterow, Annette
157067
Av: Ellsworth, Abigail
167002
Av: Ellsworth, Abigail
206712
Av: Ferriss, Timothy
189653
Av: Odevall, Filippa
199665
Av: Larsson, Helen
218084
166517
Av: Fuladi, Javad
134946
Av: Wibeck, Sören
221668
Av: Björkegren Jones, Karin

Språk

Taggar