Sök e-ljudböcker
  • Logga in för att låna
220400
Våga förändra [Elektronisk resurs] : på slottet.
Omslagsbild
Av: Fridebäck, Michael
Utgivningsår: [2019?].
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Soul Sisters Production
ISBN: 978-91-985355-3-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 29 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-ljudbok:Våga förändra:2019
Innehållsbeskrivning
Våga förändra-På slottet Del 2För mig var tiden på slottet det bästa jag någonsin gjort. Tänk er att få möjligheten till all den expertis och hjälp vi fick. Att under 10 veckor vara helt bortkopplad från omvärlden och bara kunna fokusera på sig själv. Jag tog den chansen, jag hade bestämt mig för att göra min förändring, det var nu eller aldrig. Andra planhalvan av livet skulle bli annorlunda. Många gånger var det tufft både mentalt och fysiskt, men den stöttning man fick av andra deltagare och produktionen var viktig och hjälpte mig framåt. Dagarna på slottet började jag med promenad på 1-2 timmar. Sedan frukost, gymmet, inspelningar, lunch, inspelningar, gymmet, promenad och jag avslutande oftast med 1 timme på cykeln. Dagarna såg väldigt lika ut men med variation på tävlingar och träningar med våra PT. Efter 10 veckor på slottet var det dags att gå in i fullt fokus för att ta hem finalen. Jag hade redan dag ett målat upp min vinnarbild i huvudet. Nu var det dags att verkställa den. Jag började redan första dagen hemma på precis samma sätt jag gjort på slottet. Jag bytte bara TV inspelningar mot arbete och jag tog hjälp av min gode vän Semi Badreddine som PT och sen tuggade vi på. Resultat blev riktigt bra och jag vinner alltihop Efter ca 20 veckors träning 6-8 timmar om dagen och strikt kosthållning så kom resultatet -58,8 kg och 41%. Det räckte till vinst! Nu var det över och jag skulle stå på egna ben och allt vad det innebär.År 2017 vann Michael Biggest Loser som deltagare och har sedan dess fortsatt som tränare i Revanschen, TV4. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

182568
Av: Röhlander, Olof
184699
Av: Lydahl, Tomas
145024
Av: Åkerman, Kenth
170738
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
173341
Av: Bohlin, Mette
188976
Av: Dahlin, Doris
195777
Av: Hägglund, Maggan
195838
Av: Bäckmo, Philip
195563
Av: Adelsköld, Karin
148981
Av: Jönsson, Bodil
161463
161484
Av: Neergaard, Mia de
161486
Av: Mellblom, Annalena
160725
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
205620
Av: Roth, Freddie
206369
Av: Roth, Freddie
206593
Av: Molander, Lina
Mina sidor

Språk

Taggar