Sök e-ljudböcker
  • Logga in för att låna
220517
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

144539
Av: Widerdal, Mikael
156646
Av: Widerdal, Mikael
133900
Av: Uneståhl, Lars-Eric
133901
Av: Uneståhl, Lars-Eric
133902
Av: Uneståhl, Lars-Eric
133903
Av: Uneståhl, Lars-Eric
134004
Av: Uneståhl, Lars-Eric
134007
Av: Uneståhl, Lars-Eric
134010
Av: Uneståhl, Lars-Eric
134015
Av: Uneståhl, Lars-Eric
127089
Av: Widerdal, Mikael
127091
Av: Widerdal, Mikael
127092
Av: Widerdal, Mikael
127042
Av: Bronsberg, Barbro
218549
Av: Nilsson, Cathrin
130193
133273
Av: Uneståhl, Lars-Eric
Mina sidor

Språk

Taggar