• Logga in för att låna
224710
Kontorsyoga [Elektronisk resurs] / Susanne Vik.
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
ISBN: 978-91-519-2491-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 1 tim., 15 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

154154
Av: Acharya, Bikash
220217
Av: Klawitter Beusch, Johanna
206188
Av: Guettler, Kalle
180998
Av: Zackari Wahlström, Kalle
199706
Av: Widholm, Annika

Språk

Sök vidare

Taggar