167009
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElibdistributör
ISBN: 978-91-88429-16-2 91-88429-16-4
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

216454
Av: Kubicek Boye, Helena
190397
Av: Kubicek Boye, Helena
226202
Av: Kubicek Boye, Helena
237494
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

200204
Av: Lönn, Tomas
164322
Av: Due, Mattias Stølen
131289
Av: Johansson, Thomas
132661
Av: Rusz, Eva
129692
Av: Larsson, Liv
135112
Av: Ekberg, Stefan
134225
Av: Jacquemot, Nicolas
128611
Av: Fhanér, Stig
129133
140037
139688
Av: Törnblom, Mia
206717
Av: Ferriss, Timothy
212007
Av: Fredrikson, Mats
212008
Av: Hansen, Stefan
212014
Av: Lundberg, Ingvar
215648
Av: Olofsson, Håkan
209829
Av: Malmberg, Annika R

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...
,Stigande ,Fallande

Taggar