• Logga in för att låna
180901
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word AudioElibdistributör
ISBN: 978-91-7523-690-2 91-7523-690-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-bok:Konsten att sova:2016
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

180482
Av: Kubicek Boye, Helena
190398
Av: Kubicek Boye, Helena
180861
Av: Kubicek Boye, Helena
216719
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

180482
Av: Kubicek Boye, Helena
209830
Av: Malmberg, Annika R
218372
Av: Roth, Freddie
218371
Av: Roth, Freddie
194098
Av: Vedlé, Helén
193293
Av: Sjöström, Britta
197242
Av: Finn, Jessica
195466
Av: Dahlqvist, Linda
147810
Av: Eksvärd, Elaine
205205
Av: Ringdahl, Ola
205206
Av: Ringdahl, Ola
205207
Av: Ringdahl, Ola
205208
Av: Ringdahl, Ola
205209
Av: Ringdahl, Ola

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar