• Logga in för att låna
188193
Somna snabbt [Elektronisk resurs] : meditation för djup sömn : mindful mediation / Camilla Gyllensvan
Omslagsbild
Av: Gyllensvan, Camilla
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt PublicationsElibdistributör
ISBN: 978-91-88739-22-3 91-88739-22-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 24 min.
Inläsare: Camilla Gyllensvan
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning. Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gränser mellan vakenhet och vila blir allt suddigare. När du lyssnar regelbundet på den här inspelningen kommer du lära dig själv, din kropp och ditt sinne att sakta ner och slappna av. I den här mediatitonen får du varsam guidnig i att först släppa de eventuela spänningar du har i kroppen och sedan förflytta dig till en lugn och rofylld plats för att låta sömnen komma. Vid regelbundet lyssnande kommer du märka att din sömn kvalite blir bättre och att du somna snabbare och vaknar utvilad på morgonen. Du kan med fördel börja att lyssna daglligen under 21 dagar för bästa resultat reommenderar vi att du fortsätter lyssna regelbundet. Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra Mindful meditation inspelningarn. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach, och NLP Trainer. Hon arbetar med att utbilda i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, hypnos, KBT och ACT som komplement till coaching med goda resultat. www.camillagyllensvan.com/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

188190
Av: Gyllensvan, Camilla
188191
Av: Gyllensvan, Camilla
193566
200239
Av: Gyllensvan, Camilla
196652
Av: Gyllensvan, Camilla
198786
Av: Gyllensvan, Camilla
205091
Av: Gyllensvan, Camilla
205092
Av: Gyllensvan, Camilla
205093
Av: Gyllensvan, Camilla
213329
Av: Gyllensvan, Camilla
215571
Av: Gyllensvan, Camilla
209129
Av: Gyllensvan, Camilla
222232
Av: Gyllensvan, Camilla
222231
Av: Gyllensvan, Camilla
222386
Av: Gyllensvan, Camilla
195843
Av: Gyllensvan, Camilla
189261
Av: Gyllensvan, Camilla
207840
Av: Gyllensvan, Camilla
200096
Av: Gyllensvan, Camilla

Liknande titlar

183403
Av: Eriksson, Anna
184424
Av: Eriksson, Anna
205091
Av: Gyllensvan, Camilla
213329
Av: Gyllensvan, Camilla
188192
Av: Gyllensvan, Camila
207840
Av: Gyllensvan, Camilla

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar