• Logga in för att låna
213523
Ketoguiden [Elektronisk resurs] : [100 recept och kostplan för 30 dagar] : [optimera hälsa, vikt och välmående!].
Omslagsbild
Av: Johansson, Martina
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan FörlagElib [distributör]
ISBN: 978-91-7783-517-2 91-7783-517-4
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes. Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Om du har plockat upp den här boken för att du vill ha en smart viktminskningsdiet, så har du förvisso hittat helt rätt, men att äta ketogent handlar om mycket mer än så. Det handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler. Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering). Det är viktigt att förstå att keto inte handlar om bantning, utan om hormonoptimering och att läka kroppen inifrån. Om du vill ned i vikt snabbt, är inte keto för dig. I början av min experimentella resa testade jag keto i fitness- och fettminskningssyfte, och var imponerad över hur bra det fungerade. Nu förstår jag bättre att allting handlar om helheten, och att 'en snygg kropp' kommer som en bi-effekt av optimal hälsa. Hälsa först, med andra ord!/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

187935
Av: Johansson, Martina
189985
Av: Johansson, Martina
207833
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

176039
Av: Andersson, Kristina
176889
Av: Falkman Fredrikson, Åse
191120
Av: Ekstedt, Niklas
195387
153416
Av: Falkman Fredrikson, Åse
167049
Av: Davidsson, Ulrika
162087
Av: Davidsson, Ulrika
162313
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
133696
Av: Dahlke, Ruediger
212961
Av: Andersson, Kristina
213041
Av: Davidsson, Ulrika
198192
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
181512
Av: Lampi, Niklas
182852
Av: Nertby Aurell, Lina
179414
Av: Jonsson, David
176303
Av: Karlsson, Yvonne
199600
Av: Antonsson, Sofia
199653
Av: Mosley, Michael
158154
Av: Davidsson, Ulrika
167036
Av: Dowden, Angela

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar