• Logga in för att låna
225060
Bli hälsoklok [Elektronisk resurs] : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips / Lovisa Sandström.
Omslagsbild
Av: Sandström, Lovisa, 1984- .
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Norstedt :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-1-309301-7 91-1-309301-0
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Bli hälsoklok:2019
Innehållsbeskrivning
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra bästa råd kring hur man hittar en träning som verkligen fungerar och som håller över tid - en hållbar livsstil helt enkelt. Det handlar om hur mycket du måste träna om du inte rör dig annars, för att vara "skyddad" mot det farliga stillasittandet, hur du planerar och verkligen genomför hållbar träning, och varför du bör börja där du är, inte där du vill vara. Hur stress och sömnbrist påverkar inte bara vår vardag utan också våra träningsresultat. Detta är inte en vanlig träningsbok, utan en faktaspäckad och viktig genomlysning av en rad hälsoaspekter i våra liv. Lär dig av Lovisas bästa knep - som hon använt på ett stort antal människor genom åren - och hitta dina nycklar till vad som verkligen fungerar!/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

223034
Av: Davidsson, Anna Suvanna
189110
Av: Ferriss, Timothy
199669
Av: Ferriss, Timothy
211348
Av: Ferriss, Timothy
182283
Av: Kaspersen, Kristin
217136
Av: Brask, Petra
226110
Av: Fexeus, Henrik
184162
Av: Draper, Brian
199665
Av: Larsson, Helen
183199
Av: Yalof Schwartz, Suze
183209
Av: Sandberg, Katrin
186261
Av: Wahlborg, Diana
184877
Av: Dahlin, Doris
184880
Av: Kagge, Erling
180227
Av: Hofmann, Karl
180248
184788
Av: Wahl, Hillevi
143755
Av: Steinberg, John M
145341
Av: Virtue, Doreen
168504
Av: Sanner, Eva

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar