228387
Self-care : återhämtning, självkänsla, träning, stress, mat / Anja Forsnor Wärn och Alexandra Kamperhaug ; foto: Hanna Skoog.
Omslagsbild
Av: Forsnor, Anja, 1986-
Utgivningsår: [2019].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-309237-9
Omfång: 159 sidor : illustrationer ; 25 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Författarna har samlat sina bästa tips och tankar kring vad som är ett långsiktigt välbefinnande. Hur vi kan nå dit, och hur vi kan stanna där. Det handlar om hållbarhet inifrån, att hitta balansen mellan viktiga ingredienser för välmående: maten, träningen, självkänslan och återhämtningen. I boken finns också ett kapitel om vad som händer med en när känslan av otillräcklighet gör en sjuk.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

161240
Av: Forsnor, Anja

Liknande titlar

226552
Av: Sandström, Lovisa
224646
Av: Fexeus, Henrik
216665
Av: Brask, Petra
211021
Av: Hallberg, Klas
224663
Av: Sharma, Robin S
224880
Av: Holmgren, Emma
224645
Av: Gospic, Katarina
219369
Av: Höckerstrand, Ida
142762
Av: Haybron, Daniel M
172771
Av: Anderson, Aron
88920
Av: Greive, Bradley Trevor
86122
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
199988
Av: Brown, Brené
199990
Av: Lindert Bergsten, Katja
150726
152979
Av: Enhager, Kjell
166737
Av: Billmark, Mats

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar