246844
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Av: Andersson, Dan, 1967-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Upplaga 2.
Förlag: Studentlitteratur
ISBN: 978-91-44-13409-3
Omfång: 142 sidor : illustrationer ; 23 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

228851
Av: Ahlsén, Maria
45354
Av: Antonovsky, Aaron
265072
Av: Sjöö, Annika
248677
Av: Tschirner, Thorsten
250745
Av: Rosas, Paula
233571
Av: Alvén, Terese
243730
Av: Hansen, Anders
240424
Av: Holmberg, Martin
215854
Av: Chatterjee, Rangan
226552
Av: Sandström, Lovisa
230353
Av: Nylén, Mårten
33580
Av: Frykman, Jonas
247946
Av: Hansen, Anders
138042
Av: Persson, André
266242
Av: Andersson, Carina
109222
166861
158207
Av: Johansson, Martina
210632
Av: Almenäs, Jessica

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar