248575
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Hälsokoden - så får du ökad energi och livsglädje / Bodil Leijonklo.
Av: Leijonklo, Bodil, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan.
Förlag: Förlaget Kompass för hälsa, lärande och utveckling
ISBN: 978-91-7819-137-6
Omfång: 312 sidor ; 22 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Inledning -- Bokens fyra perspektiv -- Hjärnan i fokus -- Stress - vän eller fiende -- Kronisk inflammation - ett lågintensivt krig -- Hur är din relation till dina tarmbakterier? -- Så lyckas du med dina livsstilsförändringar -- Är du OK med dina känslor? -- Acceptans och medveten närvaro -- Positiv psykologi -- Vad är viktigt i ditt liv? -- Livskompassen -- Utveckling -- Relationen till oss själva - självmedkänsla -- Ger dina relationer dig rätt näring? -- Förundran -- Dygnsrytmen är dirigenten -- Sömnen påverkar allt -- Stresshantering -- Återhämtning - om att bygga resurser -- När, vad, hur och varför vi äter -- Rörelseglädje och att ta sig ur soffan -- Energi på cellnivå - våra mitokondrier -- Vi skapar rutiner, sedan skapar rutinerna oss -- 100 nycklar till energi och livsglädje -- Tillbaka till livskompassen -- Referenser och läs vidare -- Index.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

45354
Av: Antonovsky, Aaron
33580
Av: Frykman, Jonas
246844
Av: Andersson, Dan
138042
Av: Persson, André
237228
Av: Ottosson, Benny
228851
Av: Ahlsén, Maria
236476
Av: Frostegård, Johan
249364
Av: Dufva, Maria
227883
Av: Ehrenreich, Barbara
108743
Av: Eriksdotter, Carina
215427
Av: Pellmer Wramner, Kristina
13763
Av: Kastling, Lars-Åke
160859
Av: Ottosson, Åsa
206622
Av: Sanner, Eva
158223
Av: Marklund, Bertil
31985
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
146352
Av: Sjöström, Sofia
168543
Av: Perski, Aleksander

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar