249225
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Det goda livet / Tareq Taylor, Sara Ask ; foto: Helén Pe.
Av: Taylor, Tareq, 1969-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-042-4
Omfång: 271 sidor : illustrationer ; 27 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.Recepten är enkla att både följa och variera och ingjuter självförtroende i läsaren. Smakernas mästare Tareq Taylor borgar för att allt blir riktigt gott - han gör aldrig avkall på smaken bara för att det ska vara hälsosamt. Maten är färgglad och vacker och består av mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor, och mindre mängder kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.Dietisten Sara Ask står för hälsofaktan och är en garant för alla goda råd som utgår från väl grundad hälsoforskning som vi vet fungerar. Hon går också in på hur vi människor fungerar och varför vi äter det vi äter och gör de val vi gör. Varför har vissa lätt att hålla vikten och andra inte? Och hur byggs en bra måltid upp egentligen? En sak är säker, det finns inget facit för hur man ska äta och leva utan många olika sätt som kan bli rätt.Det mesta passar den som vill försöka förebygga ohälsa liksom den som drabbats av vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt och fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdom - som ofta går att påverka genom en förändrad livsstil.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

148175
Av: Taylor, Tareq
219941
Av: Taylor, Tareq
6644
Av: Taylor, Tareq
159940
Av: Taylor, Tareq
209390
Av: Taylor, Tareq

Liknande titlar

154022
Av: Hoffer, Ulrika
166202
Av: Gunnarsson, Nilla
64428
Av: Hallén, Anna
60812
Av: Hoffer, Ulrika
1681
Av: Savona, Natalie
42463
Av: Hagström, Bo
109498
Av: Helander, Maria
120013
Av: Amdisen, Vibeke
120311
Av: Amdisen, Vibeke
152937
Av: Söderberg, Åsa
160189
Av: Lundin, Maximillian
166835
Av: Quinn, Sue
157794
Av: Bergqvist, Jonas
185550
Av: Goggins, Aidan
191724
Av: Sjöö, Annika
191207
Av: Ekstedt, Niklas
221374
Av: Li, William W
26598
Av: Ingvar, Martin
7081
Av: Hallén, Anna

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar