267224
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

241032
Av: Chatterjee, Rangan
215854
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

270253
Av: Brismar, Kerstin
237228
Av: Ottosson, Benny
31985
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
146352
Av: Sjöström, Sofia
158223
Av: Marklund, Bertil
183028
Av: Phillips, Tove
184212
Av: Axelsson, Anna-Karin
168543
Av: Perski, Aleksander
120756
Av: Axelsson, Anna-Karin
228851
Av: Ahlsén, Maria
270576
Av: Wallensten, Anders
14700
Av: Nyblom, Helena
175523
Av: Hellénius, Mai-Lis
236476
Av: Frostegård, Johan
270660
Av: Borelius, Maria
227883
Av: Ehrenreich, Barbara
25092
Av: Rössner, Stephan
37736
Av: Doctare, Christina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar