270253
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-310235-1
Omfång: 206 sidor ; 24 cm
Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

271004
Av: Brismar, Kerstin

Liknande titlar

270576
Av: Wallensten, Anders
236476
Av: Frostegård, Johan
267224
Av: Chatterjee, Rangan
269290
Av: Panda, Satchin
228851
Av: Ahlsén, Maria
237228
Av: Ottosson, Benny
31985
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
146352
Av: Sjöström, Sofia
158223
Av: Marklund, Bertil
168543
Av: Perski, Aleksander
120756
Av: Axelsson, Anna-Karin
183028
Av: Phillips, Tove
184212
Av: Axelsson, Anna-Karin
14700
Av: Nyblom, Helena
175523
Av: Hellénius, Mai-Lis
215854
Av: Chatterjee, Rangan
270660
Av: Borelius, Maria
266242
Av: Andersson, Carina
227883
Av: Ehrenreich, Barbara

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar